Po treningu siłowym białko, po cardnio wegle...?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 564

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy słuszne jest stosowanie samej odżywki białkowej tuż po zakończeniu treningu siłowego (trening na rzeźbę - duża ilośc powtórzeń) kiedy następnie robimy cardio 30min, a tuż po nim np: ryż z żurawiną?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jatan1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 416 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4472

Nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbę. Białko przed cardio to zly pomysł. Weź wszystko po skończonych ćwiczeniach.

...

elena_1994

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7

...

a9393

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3126

Robienie masy i rzeźby różni się dietą i ilością cardio, dlatego nie ma czegoś takiego jak trening na rzeźbę. :)

Wszystko weź po treningu. Chociaż zamiast odżywki białkowej najlepsze byłoby mięso do tego ryżu.

...