piotrek99
Prosił bym o ocene mojego wyglądu po dwóch latach treningu ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
10
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
297
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
podstawowe info?
nogi cwiczysz?
nogi cwiczysz?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
10
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
297
oczywiście, nogi ćwiczone co tydzień :) z przysiadami miałem chwile przerwy ale reszte ćwiczeń zawsze wykonywałem :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
10
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
297
2,5 roku trenowania, waga 85 kg, obwód klatki 111-112 cm, biceps 41cm~, pas 91 cm, wzrost 180 cm, wycisk 112,5 kg, martwy 165 kg i przysiad 145 kg :) chyba wszystkie informacje xD
...
Napisał(a)
TrenerMZ
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
103
Jak na 15 lat to bardzo fajnie , ja bym nad brzuchem troszke wiecej popracowal ale pozostale rzeczy są okej :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
10
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
297
jeżeli chodzi o ćwiczenie to bardzo się staram :) gorzej z dieta :p
