Chelios122
Ja twarogu w ogóle nie jem i nie narzekam na brak białka w diecie. Polecam mleczne przetwory fermentowane - dodatkowo dużo wapnia, sery podpuszczkowe (żółte, dużo więcej wapnia - ok. 800 mg na 100 g produktu).
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
137
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1539
Poprzedni temat
Niedowaga - jak zwiększyć kaloriw
Następny temat
Dieta, trening i spalanie mięśni problem
