Krzysiu ;)
Witam. Proszę o ocene planu. Wiek, mase, wzrost macie w BMR. Trenuję koszykówkę 4razy w tyg. + sobota i niedziela mecz.
Plan i BMR w załączniku.
Plan i BMR w załączniku.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
25
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
stojeden
Ekspert
Szacuny
1033
Napisanych postów
4620
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35212
wrzuć to normalnie po ludzku https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu! 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
na cokolwiek by to dieta nie była to jest strasznie dupna. Wywal trochę wszystkiego.. i poczytaj https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html
