SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

decanol-200 mały tiger co mam zrobiić ???

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1490

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

34

Waga

88

Wzrost

180

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

121

Obwód uda

59

Obwód talii

93

Staż na siłowni

dawno około2lata obecnie od roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

bez specjalnej diety 2-3 razy garnier miedzy posiłkami

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

żadnych..ostatnio 7 deki od od 1go pazdziernika

Opisz swój plan treningowy

pn,wt siłka..sroda 6km biegam czw,pt sił sob bieg

Cel cyklu

miało być zwalczenie bulu stawów

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

cykl z odżywkami 3mce temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

-0,25 jesli dobrze obliczyłem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

potrafię szybko zgubić parę kilo, gorzej z przybraniem ,praca fizyczna

Stan zdrowia

ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie ma

PPM (podstawowa przemiana materii)

1948

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

120kg,,170..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 70
tylko sam nie wiem czy to nie za hardkorowo :) jak na pierwszy raz bo obecnie spiety strasznie po samej dece zaczynam być..plus odżywki,witaminki i amino.... poprostu przeraziłem się troszkę niektórymi opiniami co do samej deki i szukałem podpowiedzi co najlepiej zrobić...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 70
nie powiem że błedy młodości :) hehehe ale poprostu zielony w tematyce sterydowej na maksa byłem , teraz czas najpierw myśleć :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 331 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4462
Pomoże Ci to przy dece solo teraz, wszystko będzie ok wyedukuj sie w dziale doping jest opór tematów o koksie i profilaktyce. Powodzenia

NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 43 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 70
dzięx ...ale muszę przyznać że faktycznie zniwelowało bóle stawów; aż miło się ćwiczy choć staram sie nie używać zbyt dużych jak dla mnie ciężarów , bo na kulturystykę to za pózno , ale wyglądać też trzeba zawsze jakoś :) , jeszcze raz dzieki za podpowiedzi
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Oporne odchudzanie

Następny temat

Winstrol i Prop pytanie

WHEY premium