Profilaktyka wątroby

Witam znacie jakiś trick albo jakiś sposób żeby chronić lub zapobiegać podwyższaniu enzymów watrobowych np po suplach ?

mozna wzbogacic diete w produkty/przyprawy/ziola wspomagajace prace watroby jak chocby majeranek, natka, koperek, melisa, kurkuma, koledra, kminek, mieta

Dzieki za cenne info nie słyszałem o tym a może jakiś lek na szybki powrót do widełek?

jak mocno podwyzszone?
z tanich: hepaplus olimpa/hepatil
z drozszych now liver detoxifer
z lekow heparagen

Wiesz może i w ogóle wszystko jest ok czuje sie świetnie ale zjadłem paczke Chain Reaction :P i myśle że na pewno mi troche podwyższyło enzymy. Profilaktycznie chciałem zarzucić coś na regeneracje badania bede robil za jakis tydzien to będe wiedział czy cos sie zmieniło :)

wrzuc hepatil i starczy