SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta redukcja cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1121

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

33

Waga

87

Wzrost

178

Staż na siłowni

6

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

ok 3g białka

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

kolejny

Cel cyklu

wycinka

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20

Stan zdrowia

b.dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 184
Witam,

lat 33
waga obecna 87 , waga sprzed 4 tygodni 82,5

cykl

propo alpha 200 eod
tren ace dose 100 eod
winstrol alpha 60mg ed
t3 alpha 75 ed

dieta :

1. 4 jajka, 150 twarogu, 50 warzyw
2. 300 łososia
4. 350 piersi, 100 warzyw
5. 300 wołowiny

trening:

4xtydzień

aeroby - 30 min rano na czczo
w dt 30 min po treningu
w dnt 30 min wieczorem

WSZYSTKO ŁADNIE PIĘKNIE SCHODZIŁO ALE W OSTATNIM TYGODNIU STANĘŁO, MAŁO TEGO WAGA SKOCZYŁA DELIKATNIE, A DIETE TRZYMAM W 100%, WSZYSTKO JAK NAPISAŁEM BEZ TŁUSZCZU CUKRU ITP ITD. PLS O JAKIŚ POMYSŁ CO ZMIENIĆ ŻEBY JESZCZE ZREDUKOWAĆ SIĘ DO 80KG
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
ile kcal jesz teraz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 184
2000
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
to zjedz o 200 kcal
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
bedzie zastoj to znowu o 200 i na tym koniec.....i wejdz po tym na vlcd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 136 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 19584
Redukujesz dopiero miesiac, w dodatku na harkorach jak t3 i tren. Jak jestes na deficycie kalorycznym to nie masz prawa nie chudnac. Wiec nie ma co zmieniac, bo to dopiero poczatek redukcji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 2431 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 74125
Nie jesz ww,zrob ladowanie ww bez fatu raz na tydzien/dwa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

sterydy firmy BP Pharma jak one dzialaja

Następny temat

Dieta na saa

WHEY premium