Nasze MIXY

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: nasze , mixy

Ilość wyświetleń tematu: 5487

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

muffa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1902 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 34570

K_PS
U mnie przed treningowo dobrze sprawdzają sie opcje:
1) kofa (4+) + ba (XXL) + agmatyna (UNS) + cytrulina (UNS) + argi (SFD)
2) show time + agma + cytrulina (lub poprostu ST + DI)
W obu opcjach lubie też sypnąć porządna porcje BCAA

Ogólnie przeszła mi faza na wszelkiego typu "ćpalnie" i "mózgoj**y" .... swoje popróbowałem, wystarczy póki co
Akutalnie starcza mi to co wyżej

Po treningu różnie z tym bywa... przykładowo kombinacje typu Kreatyna + beta alanina do tego w zależności od środków, celów, posiadania obecnie supli itd może wpadać bcaa, białko, czasem węgle

Kontuzje Cissus + Nutrend Flexit / Animal Flex

Przed snem Melatonina + ZMA + Arginina

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-11-15 23:01:06

Moglbys napisac jakie dawki sypales/sypiesz kazdego z supli

Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko
To,Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość

[ON]

...

jendker3

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 14080 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56924

Ja aktualnie jade caly czas na ST+DI+ Bcaa przedtreningowo. St i Di daje po 10g (jak dla mnie optymalnie) Bcaa sypie 17g. Jak dla mnie do tej pory bdb sie to sprawdza

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4520 Napisanych postów 35795 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263125

Muffa ;

1)
kofeina 400mg
beta alanina 4g
agmatyna 1g
cytrulina 3-5g
arginina - tu różnie kombinowałem ale ostatecznie odłozyłem argi (większość roboty jeśli chodzi o pompe robi u mnie i tak cytru + agma)

2)
show time 10g
cytru + agma jak wyżej

lub

show time 10g + double impact 10g

Co do BCAA sypie około 1,5-2g BCAA na 10kg masy ciała

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-27 13:07:27

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat