Proszę Was o pomoc - początkująca

Już od dawna próbuję coś zmienić ale chyba po prostu robię to nieumiejętnie;/ Nie uważam siebie za grubą osobę lecz są miejsca z których próbuje pozbyć się tkanki tłuszczowej i nie mogę.. Chciałabym poprawić sylwetkę ale skupić się przede wszystkim na wyrzeźbieniu brzucha, ud i pośladków. Proszę nakierujcie mnie na właściwy tor.
Wiek : 22
Waga : 67
Wzrost : 173
Obwód w biuście(1) : 93
Obwód pod biustem : 77
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 69
Obwód na wysokości pępka : 79
Obwód bioder (3): 97
Obwód uda w najszerszym miejscu: 59
Obwód łydki : 35
W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda i pośladki
W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 2x na tydzień bieg, 1x basen + ćwiczenia 2x 30min z Mel B

Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, musli z jogurtem i owocami
Co lubisz jeść na obiad : kurczaka, zupy, ziemniaki
Co jako przekąskę : jabłko, banan, pomarańcza
Co jako deser : koktajle, czasami coś słodkiego(baton, czekoladki)
Ograniczenia żywieniowe : żadne
Stan zdrowia: b. dobry
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: tak( od 2 m-cy)
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie
czy rodziłaś:nie
Preferowane formy aktywności fizycznej: siatkówka, fitness
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic
Stosowane wcześniej diety : przez cały czas staram się zamieniać wszystko co białe na brązowe, unikać słodyczy i pić tylko wodę
Od razu przepraszam za jakość zdjęć

Zajrzyj do regulaminu, tam jest post dotyczący tego, co jedzą ladies i układaj michę w oparciu tego. Aha i zdjęcia pewnie lepsze byłyby ze stopami, jeżeli liczysz na ocenę sylwetki ciała, bo tak to łatwiej ocenić ewentualne wady postawy. Powodzenia życzę!