Waga: 80 kg
Wzrost: 185 cm
Chciałbym zacząć trening w domu 3x w tygodniu wg tego planu:
class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...
Wraz z czasem chciałbym dokładać kolejne ćwiczenia.
Głównym priorytetem jest ogólny rozwój fizyczny, który ma poprawić moje osiągnięcia w piłce nożnej oraz samopoczucie związane z lepszą sylwetką.
Pytania:
1. Czy to dobry plan coś zmienić?
2. Czy zacząć stosować kreatynę?