Co daje gruszka bokserska??

Mam takie pytanko jak w temacie.
Co daje ćiwczenie taką oto gruszką pompowaną, niedno ją zakupiłem.
Jest na elastycznych gumkach z gory i dolu, jest na wysokości klatki piersiowej - brakuje linki zeby byla wyzej ale na tej wysokosci chyba moze byc?.
Co daje trening na takiej gruszce? (Wiem ze sie męcze :) )
Jak należy z nią ćwiczyc? Uderzac seriami czy szybkie pojedyncze uderzenia?

Wczesniej miałem bardzo duzo do czynienia z workiem (jakies 3 latka) ktory namietnie biłem, aż się rozsypał... I teraz też kupię nowy, ale pierw własnie kupiłem gruchę i to coś nowego :)

Dzienks za odpowiedzi :)

p.s. fotos taki dla przykladu, moja jest czarna i bardziej jajkowata.

Pozdrawiam

no mususz w nią wal;nąc, ona odskoczy a ja wracała znowu ja walnąc (szybkosc) albo walnac i robic uniki w boki (taunt-y)

_we need a new vehicle_

To jest tzw. GRUSZKA REFLEXÓWKA

Trening na niej poprawia dynamikę i koordynację ruchów.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Nie przeszkadza to w niczym jak jest na wysokości klatki piersiowej??

Pozdrawiam

Nie bardzo rozumiem.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

masz w nia walić i unikac / uderzac nastepner razy a to czy jest na wys, klaty czy kolan to nie wazne byleby było wygodnie , chociaz lepsza bybyła na wysokosci nosa

_we need a new vehicle_

jak masz wysokiego przeciwnika to wysoko ja zawiesc a jak niskiego to nisko hehe ;) ....... najlepiej na przeciwko kichawy

numer GG 3725177

Hehe pokatowałem ja ttroche dzisiaj i juz sie linki zerwały...

Ehh słabo....

Musze linki kupic :P

Pozdrawiam