SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

susta i boldek + odblok - jaki najlepszy cykl dla mnie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1095

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

76

Wzrost

192

Obwód ramienia

35

Obwód klatki

95

Obwód talii

87

Staż na siłowni

2

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

4 razy male z metanabolem

Opisz swój plan treningowy

3-4 dni w tygodniu

Cel cyklu

masa miesniowa dobrej definicji

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

okolo rok temu

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

stoi w miejscu/ szczuply

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klata 86/ martwy ciag 80/ przysiady 56
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 128
witam...chcialbym zastosowac swoj pierwszy cykl a potem dobrze sie odblokowac
zamowilem 20szotow boldka dlugiego i 10 szotow susty dlugiej i 2 listki clomidu
czy to bedzie dobre zestawienie??? dziekuje za pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 443 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11716
najpierw to zacznij jesc bo chyba cienko z dieta z tego co widze, myslisz ze SAA cos ci dadza bez jedzenia?

"wolę ponieść śmierć próbując wstać niż żyć na kolanach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94062 Napisanych postów 363894 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667467
j.w. nic dodać nic ująć

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 128
stosowalem rozne sposoby i naprawde ciezko jest mi przybrac na wadze. Odzywki bialka itp skutki sa nieznaczne. Silownia do tego ciezka praca fizyczna brak czasu na konkretna diete
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
a masz diete z dodatnim bilansem kcal?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 128
teraz staram sie zdrowo odrzywiac i duzo jesc 5-6 razy dziennie. Duzo weglowodanow i warzyw itp Nie zalezy mi by byc wielki tylko dobrze zbudowany. Z dobra definicja miesnia. Sucha masa miesniowa bardziej mnie interesuje. Dlatego chcialem sie wspomodz boldkiem i susta. Idzie zima martwy sezon wiec bedzie czas na pozadna diete. Chcialbym sie poradzic co do dobrego cyklu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 168 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3179
To tym bardziej skoro cie interesuje sucha masa to musisz miec dietke dopieta na ostatni guzik ! przedewszystkim zacznij liczyc kalorie. Ps. rozumiem jak ktos wazy te 100kg to ciezko wszamac te 5000kcal z dobrego zarcia aby waga jakos szla ale przy wadze 75~ KG nie oslabiaj mnie wystarczy jesc czesto i dobrze oraz liczyc kcal bo jezeli myslisz ze bedziesz jadl sniadanie obiad kolacje i sie kul i bedziesz wielki to sie mylisz sluchaj dobrych rad chyba ze chcesz byc rozczarowany pozdro


Zmieniony przez - bloodyalien w dniu 2014-11-16 20:01:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
dokladnie jw,pozatym jedzenie zdrowo 5-6 posilkow nie oznacza ze masz tyle kcal zeby rosnac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 128
tak wiem ja to wszystko rozumiem doskonale. Teraz cwiczylem w domu ciagle ale ide na silke normalna tam trener mi rozpisze dokladna diete 4-5 tys kalori i bede sie tego trzymal ciagle. Dlatego chcialem zeby ktos mi rozpisal cykl bolda i susty. Z gory dziekuje za wszelka pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 337 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49400
To wstrzymaj sie na razie z cyklem,pocwicz na tej diecie od trenera z pól roku a zobaczysz jakie mozna uzysksc efekty na dopietej misce.

../..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 128
czy ktos zna moze ten towar lub kiedys sie z nim spotkal???? . boldenone 250mg/ml firmy dose generics w butelce 10ml i sustanon 250mg/ml w ampulkach firmy malay tiger?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

saizen somatropina 10 ui

Następny temat

Odblok po cyklu 20 tygodni

WHEY premium