1. WIEK: 21
2. WAGA: 92
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 120
-udo: 60
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z malymi przerwami
6. DIETA:
-białko: 2.7g/kgmc
-węglowodany: okolo 4/kgmc
-tłuszcz: 0.8g/kgmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy:meta drugi :cypio trzeci:meta susta i prop
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: w miare dobrej jakosci masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Czy myslicie ze taka rozpiska byla by dobra prosze o porade specjalisty:
1-6 e2d prop 100mg
3-9 e2d npp 75mg
1-14 e4d enan 250mg