Plan Treningowy Na Masę ( DO SPRAWDZENIA)

Witam , chciałbym się was poradzić w sprawie planu treningowego który jest poniżej , czy powinienem w nim coś zmienić , czy po prostu będzie efektywny. Nie chodzi mi o ćwiczenia ale o łączenie partii mięśniowych.

Poniedziałek : Klatka + Barki
Wtorek : Plecy + Brzuch
Środa : Wolne
Czwartek : Biceps + Triceps ( Superserie)
Piątek : Nogi + Brzuch
Sobota : Wolne
Niedziela : Wolne

Bardzo proszę o odpowiedź.

Może być, chociaż ja bym dał w pon plecy, we wtorek bic/tric, czwartek nogi, piątek klatka + barki