3 papierosy dziennie

Palę luźno ramę dziennie- setki :/. Zaczynam rzucać, ale chce to zrobić przez ograniczenie. Kumpel smok (j**any chłonie około 50-70 samoróbek dziennie) dał mi 20 skrętów. Myślicie, że jakbym palił 3 dziennie przez ten tydzień to będę mieć straty w przyroście masy?

Są jakieś osoby, które palą codziennie maks te 5 fajek i nie mają problemów w przyroście masy?

patrz. Markus Ruhl

Ruhl inna liga

Trudno powiedzieć w jakim stopniu Ci to ograniczy budowę masy, sporo osób pali i chodzi na siłkę

moze a nie musi chamowac apetytu. Odbije sie to napewno na wydolnosci aczkolwiek ja po sobie tego problemu nie zauwazylem a lubie sobie zajarac, pozniej zreszta wyrzyguje te fajki na treningu :)

Zmieniony przez - metakreta w dniu 2014-11-17 20:11:37

Bardziej od tego, że w przyszłości dosłownie zdechniesz przez inhalowanie się dymem tytoniowym interesuje Ciebie czy masa będzie szła słabiej. Niezłą masz wyobraźnię ziomuś...

Sport to zdrowy styl zycia

Ograniczanie palenia to najgorszy możliwy sposób rzucania palenia.

3 papierosy dziennie spowodują, że będziesz czekał parę godzin na tego fajka, który będzie największą przyjemnością dnia- zamiast odzwyczajać się, uzależnisz się psychicznie (nie fizycznie) jeszcze mocniej.

odpowiadając na pytanie, to palenie nie ma bezpośredniego wpływu na przyrost masy. A o negatywnych skutkach palenia każdy wie i chyba nie ma sensu ich powtarzać.

Z tym również można by dyskutować, regularne z miesiąca na miesiąc i z roku na rok odcinanie/spłycanie prawidłowego oddechu podczas treningu, a brak prawidłowego/głębokiego i regularnego oddechu na treningu wiadomo czym może się kończyć dla kogoś kto uprawia jakiś tam sport.ale jednocześnie pali.

Palenie ma bezpośredni wpływ, masz nawet o tym art na potreningu.pl