Anonim
dobra temat był inny a wy mi tu karzecie czytać o dietach... mam swoją dietę i nie będę jej zmieniał do puki fat będzie spadał.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11235
Nikt Ci nie "karze" niczego robić, ale ten dział ma pewną nazwę. ..
A odpowiedź już otrzymałeś
A odpowiedź już otrzymałeś
JAZDAAAAAAA!!!!!!!
...
Napisał(a)
solaros
Ekspert
Szacuny
2586
Napisanych postów
29969
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
200205
Mike0205dobra temat był inny a wy mi tu karzecie czytać o dietach... mam swoją dietę i nie będę jej zmieniał do puki fat będzie spadał.
skoro tak to przenoszę bo zły dział
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ej sorry ale ja go dałem w dziale odchudzanie :D a gdzie on był?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale już się dowiedziałem o co w tym chodzi, lepiej osobno, a jak już łączyć to aby wysiłek nie trwał dłużej niż 90 min. Pozdro ;)
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
By w dziale Intermittent Fasting.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no to zamotałem się widocznie, sorka ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
@Mike0205
IMO po siłowni to wyłącznie aeroby <80% max 20min.
Porządne kardio to możesz sobie zrobić w dzień bez siłowni.
IMO po siłowni to wyłącznie aeroby <80% max 20min.
Porządne kardio to możesz sobie zrobić w dzień bez siłowni.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no już teraz wiem ;) dzieki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
już wiem czemu mi tak redukcja szla powoli jak ja biegałem godzine po siłce ;///
Poprzedni temat
Interwały vs. cardio
Następny temat
co jesc na codzien, nie przed czy po treningu
