SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

co jesc na codzien, nie przed czy po treningu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 747

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 176 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1898
jak w temacie, jako, ze nie zaleca sie kupowania wedlin, to tego tez nie robie, wiec co jesc w posilkach w ciagu dnia (nie mowie "obiadowym" czy kolacji czy sniadaniu) bo zeby cos przekasic z miesa, to trzeba byloby codziennie piec, gotowac mieso, ryby, co mozna wiec kupic gotowego, odpowiedniego "na kanapke" co juz nie bedize wymagalo mojej obrobki termicznej?

W życiu szukamy tego czego nigdy nie będziemy mieli

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
dział kuchnia sfd, np mozesz sobie na dwa dni placków owsianych zrobić, a tak to np ser mozarella serek wiejski, sałatki fajne na ich bazie można zrobić. A mięso gotujesz raz na 2-3 dni, wrzucasz na wrzątek i nie trzeba jej nawet pilnować a potem kroje w plastry i kanapka gotowa.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-11-18 13:01:33

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 176 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1898
ale to jak mieso robisz raz na 2-3 dni to w takim ukladzie gotujesz ze 2-3kg pewnie?

W życiu szukamy tego czego nigdy nie będziemy mieli

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
z pół kilo piersi i tylko ona idzie na kanapki, reszta jedzenie to idzie już swoim tokiem

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 157 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2216
Czyli można pierśi ugotować na 3 dni do przodu? A gdzie ją przechowywać? W lodówce?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17704 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Tak jest w lodówce.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cardio po siłowni czy osobno?

Następny temat

Posiłek po treningu na IF.

WHEY premium