Deca 10 strzalow
D-bol 278 tabletek
i pod koniec cyklu Tamoxifen (niejestem pewien pisowni)
Deca 2 strzaly tydoniowo 200mg kazdy, ostatnie 2 tydodnie po jednym strzale. W trzeciem tygodniu zaczne D-bol.
Dieta:poniewaz mieszkam w UK uzywam protein dostepnych w UK
5 g glutaminy +5 g kreatyny +4 czarne i 1 zolta tableta Pro-Vital.
a nastepnie platki (oats)+rodzynki+Pro-peptide+1 jajo i 6 bialek-dotowane wszystko w wodzie. Nastepnie grejfrut i 10 Pro-amino.
Po traningu: Lucozade+5g glutaminy+5g kreatyny+banan
20 minut pozniej proteiny bialkowe
1,5h pozniej
250g kurczka+2 duze ziemniaki+brokuly i szpinak+10 amino tabs
3h pozniej
250g indyka+zwykly ziemiak i jeden slodki+brokuly+szparagi+10 aminos
(te ziemiaki to w angli serwoje sie w mundurkach i sa olbrzymie)
3h pozniej
oats(platki)+rodzynki+pro-peptide+1 jajo cale i 6 bialek
1h przed spaniem
pro-peptide+lyzka masla orzechowego+2 tosty
0,5h przed snem
czrwona i biala tableta pro-vital+3g pro-gabba
do tego dochodzi B6 B12 Bkomplex i zelazo
Co sadziecie o tej diecie i cyklu?