...
Napisał(a)
Witam, chciałbym zapytać czy można mieszać ćwiczenia z łatwiejszej i trudniejszej wersji (np. podciąganie zwykłe na podciąganie z krzesła), ponieważ niektóre z trudniejszego dam rade wykonać a niektóre nie. I jeszcze pytanie co do diety, czy jeśli zastąpię i ograniczę niezdrowe jedzenie (smażone, fastfoody itd) na zdrowsze jedzenie (twarogi, ryby) to czy to coś da bez dokładnej rozpiski i czy ma to jakikolwiek sens? Dziękuję z góry za odpowiedź.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozna podciagac sie z podskokiem lub z krzesla
jasne, ze da zastapienie smieciowego zarcia, jedzeniem dobrej jakosci
jasne, ze da zastapienie smieciowego zarcia, jedzeniem dobrej jakosci
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
czyli można zamienić niektóre ćwiczenia? a gdy już dojdę do wprawy wykonywać pełen zakres trudniejszego? chodzi konkretnie o ten plan https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
...
Napisał(a)
jak wypracujesz ctehnike, smialo
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły