Hatodex88
Witam,
Proszę o sprawdzenie planu, ćwiczenia z "x" są robione naprzemiennie.
Proszę o sprawdzenie planu, ćwiczenia z "x" są robione naprzemiennie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
143
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4407
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
143
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4407
Up
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
ogólnie ok, tylkoe te ciezary to ty podajesz na stronę czy suma ;)?
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
143
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4407
:) obciążenia są podawane na stronę bez gryfu. "Obciążenie całkowite" to obciążenie maksymalne w danym ćwiczeniu. W martwym ciągu obciążenie nie jest zbyt duże ponieważ mam słabe przedramiona, a nie chce używać pasków ani rękawic.
Pisane z tel. Wiec sory za "jakość"
Zmieniony przez - Hatodex88 w dniu 2014-12-30 22:17:26
Pisane z tel. Wiec sory za "jakość"
Zmieniony przez - Hatodex88 w dniu 2014-12-30 22:17:26
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
używaj magnezji
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
