jak rozłożyć przyjmowanie krety (scitec crea-bomb), BA (sfd pure beta alanine) oraz .sa.w.-a od treca? W dni nietreningowe to prosta sprawa bo ba i kreta z rana przed śniadaniem, ale co z treningowymi? Aktualnie trenuję 5 razy w tyg (pon-pt), sawa to wiadomo że przed treningiem ale kiedy krete i ba? Również z rana jak w nt. czy razem z sawem lub przed posiłkiem przedtreningowym (saw leci godzinę po nim)? I czy zmniejszyć jakoś dawki krety i ba ze względu na to że saw również zawiera te składniki?
...
Napisał(a)
Siemanko,
jak rozłożyć przyjmowanie krety (scitec crea-bomb), BA (sfd pure beta alanine) oraz .sa.w.-a od treca? W dni nietreningowe to prosta sprawa bo ba i kreta z rana przed śniadaniem, ale co z treningowymi? Aktualnie trenuję 5 razy w tyg (pon-pt), sawa to wiadomo że przed treningiem ale kiedy krete i ba? Również z rana jak w nt. czy razem z sawem lub przed posiłkiem przedtreningowym (saw leci godzinę po nim)? I czy zmniejszyć jakoś dawki krety i ba ze względu na to że saw również zawiera te składniki?
jak rozłożyć przyjmowanie krety (scitec crea-bomb), BA (sfd pure beta alanine) oraz .sa.w.-a od treca? W dni nietreningowe to prosta sprawa bo ba i kreta z rana przed śniadaniem, ale co z treningowymi? Aktualnie trenuję 5 razy w tyg (pon-pt), sawa to wiadomo że przed treningiem ale kiedy krete i ba? Również z rana jak w nt. czy razem z sawem lub przed posiłkiem przedtreningowym (saw leci godzinę po nim)? I czy zmniejszyć jakoś dawki krety i ba ze względu na to że saw również zawiera te składniki?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
2-3g ba do saw i bedzie akurat
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ok dzięki, a krete normalnie dawkować rano i po treningu (tj. 5g x2) czy ze względu na te codzienne treningi i sawa jakoś to ograniczyć?
...
Napisał(a)
mozna dac mniejsza ilosc na porcje 3-4g
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Suplementacja łączona (kreatyna,weglowodany,Bcaa Białko)
Następny temat
Przedtreningówka - krótko i intensywnie
Polecane artykuły