Redukcja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

obcialem kalorie z 4500 do 3000 i biegam a waga nie spada co dalej ? zeszla tylko woda z miesni

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

za duży skok 1500 kcal nikt nie wie ile czasu już redukujesz co i jak.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...

Edp

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 131 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 467

Tak jak wczdsniej napisal kolega jest to zbyt duzy skok , najpiee powinienes wyliczyc zapotrzebowanie , pozniej dobrac produkty, i zaczac diete z ujemnym bilansem np -100 kcal po tyg jesli nic sie nie dzieje ucinamy dalej , chudnij do 0,75 kg tygodniowo bo pozniej bedziesz mial zeisajaca skore ktora soe nie wchlonie.
Pozatym polecam poradnik redukcyjny Sciteca
http://www.olimpiafit.pl/mobile/pl/p/file/a802a347625513b3842e0aad4b269617/Poradnik-treniongowy-redukcja.pdf

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat