Zamierzam trenowac armwrestling z paroma ziomeczkami. Mamy sprzet w piwnicy ( Stol, wyciagi , ciezary, raczki )
Juz nie raz slyszalem, ze sparingi sa niezbedne i tak wlasnie chcemy zrobic. Czestsze sparingi ( silowo, taktycznie ) niz treningi na ciezarach. Pytanie do starych wyjadaczy czy taki system jest lepszy niz stosowanie cwiczen " specjalistycznych " ?