kamilplnk
1. WIEK:29
2. WAGA:87
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:nie umiem mierzyc :D
-udo:60
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat z przerwami duzymi,ostatnio dlugi czas razem z dieta w 100%
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:5,5
-tłuszcz:2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:11tyg prop e2d
8. TRENING:split 5razy w tyg
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:jestem w trakcie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:nie robie maksow
-martwy ciąg:jw
-przysiad: jw
jestem w trakcie cyklu
1-10 prop e2d (pierwsze 3tyg vlcd,pozniej przez jakis czas wychodzenie i od jakis 4-5tyg masa)
10-? enan 250mg e3d
a wiec Panowie sprawa ma sie tak ze na poczatku bilem propy z duzo zanizonymi stezeniami,a byly 3rodzaje w ciagu 10tyg,zreszta mniejsza o to bo juz byl o tym oddzielny temat(co dziwne test podskoczyl tylko 2razy w gore a przez te4-5tyg masy przyszlo 7kg a 1-2cm w pasie tylko)...teraz zaczalem enan,mam nadzieje ze juz bedzie SI,mialem go bic co 3dni a dzis mial byc drugi strzal i tak mi jakos wpadl do glowy pomysl zeby moze od jutra walnac mete 30mg z 6tyg i w tym czasie ten enan co5 dni zamiast co 3dni i dopiero po mecie dac co te 3dni?byloby dobrze?
2. WAGA:87
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:nie umiem mierzyc :D
-udo:60
-talia:83
5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat z przerwami duzymi,ostatnio dlugi czas razem z dieta w 100%
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:5,5
-tłuszcz:2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:11tyg prop e2d
8. TRENING:split 5razy w tyg
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:jestem w trakcie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:nie robie maksow
-martwy ciąg:jw
-przysiad: jw
jestem w trakcie cyklu
1-10 prop e2d (pierwsze 3tyg vlcd,pozniej przez jakis czas wychodzenie i od jakis 4-5tyg masa)
10-? enan 250mg e3d
a wiec Panowie sprawa ma sie tak ze na poczatku bilem propy z duzo zanizonymi stezeniami,a byly 3rodzaje w ciagu 10tyg,zreszta mniejsza o to bo juz byl o tym oddzielny temat(co dziwne test podskoczyl tylko 2razy w gore a przez te4-5tyg masy przyszlo 7kg a 1-2cm w pasie tylko)...teraz zaczalem enan,mam nadzieje ze juz bedzie SI,mialem go bic co 3dni a dzis mial byc drugi strzal i tak mi jakos wpadl do glowy pomysl zeby moze od jutra walnac mete 30mg z 6tyg i w tym czasie ten enan co5 dni zamiast co 3dni i dopiero po mecie dac co te 3dni?byloby dobrze?
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
