Ból w przedniej cześci barku

Witam 2 tygodnie temu doznałem urazui w przedniej czesci barku(to sie nazywa chyba koledka podbarkowa) podczas wycisnkania na lawce poziomej, tydzien trenowalem z wyłaczenie klatki i barków teraz miałem zupełny tydzien przerwy od siłowni i dalej odczuwam ból. Z tym że ból odczuwam tylko na cwiczeniach klatki piersiowej jak wycisk na poziomej czy na skosie, robiac barki w ogole tego nie czuje to samo z innymi partiami i normalnym poruszaniem reki- nic nie czuje. Smaruje maścia, kupilem sobie plastry ortopedytczne, specjalnie witaminy, artresan na stawy i nic.. Siądę na ławkę dalej boli. Ten tydzień zamierzam ćwiczyć normalnie z wyłączeniem klatki ale czuje że znowu mi to g*wno da. Wie ktoś co mam z tym zrobić? Może ktoś miał podobny problem?

staraj się wyciskać prowadź sztangę niżej sutków

bys moze wdal sie lekki stan zapalny.
osobiscie udalbym sie do lekarza by sprawdzic czy nie ma chocby nagromadzonego plynu

Rodzinnego czy jakiegoś specjalistycznego?

rodzinny->
skierowanie do ortopedy

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-23 21:13:30