SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy bezpieczny cykl sterydowy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5169

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

94

Wzrost

188

Obwód ramienia

36

Obwód klatki

110

Obwód uda

55

Obwód talii

94

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

dieta "na masę" podczas treningów (ok. 2,5 białka / tłuszcze i węgle umiarkowana ilośc z racji dużej tendencji do tycia)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

0

Opisz swój plan treningowy

FBW (A-B-A, B-A-B)

Cel cyklu

duża masa mięśniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

ost. trening 2 miesiące temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

23

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tendencja do tycia w okolicach brzucha

Stan zdrowia

zdrowy / skłonność do kontuzji barku (obrąbek stawowy / stożek rotatora)

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

-

PPM (podstawowa przemiana materii)

2130 kcal
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 235 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13109
spoko ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl na mase

Następny temat

Pomoc z trzecim cyklem+pytanie dodatkowe

WHEY premium