Mam pytanie macie jakieś konkretnie ćwiczenia , żeby poprawić technikę kopnięć , utrzymać równowagę przy wykonywaniu ich ? chodzi mi głównie o Yop Chagi i Dollyo chagi
...
Napisał(a)
Siemanko.
Mam pytanie macie jakieś konkretnie ćwiczenia , żeby poprawić technikę kopnięć , utrzymać równowagę przy wykonywaniu ich ? chodzi mi głównie o Yop Chagi i Dollyo chagi
Mam pytanie macie jakieś konkretnie ćwiczenia , żeby poprawić technikę kopnięć , utrzymać równowagę przy wykonywaniu ich ? chodzi mi głównie o Yop Chagi i Dollyo chagi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Prawidłową technikę ćwiczy się w sali pod okiem trenera. W domu możesz ćwiczyć np nad kontrolą kopnięć lub siłą, poprzez kopanie w worek lub w powietrze
...
Napisał(a)
Masz rację , ale chcę po prostu jeszcze popracować bardziej nad utrzymaniem równowagi .
...
Napisał(a)
i stąd moje pytanie czy są może jakieś konkretne ćwiczenia na wyżej wymienioną równowagę ?
...
Napisał(a)
Długo już trenujesz? Jeśli nie to radziłbym nie zawracać sobie takimi problemami głowy
...
Napisał(a)
Długo już trenujesz? Jeśli nie to radziłbym nie zawracać sobie takimi problemami głowy . Tak naprawdę nie ma jakiś super ćwiczeń na poprawienie równowagi. Być może tracisz równowagę podczas kopnięć z powodu złej techniki, może jesteś za bardzo odchylony do tyłu, ale to już musi zobaczyć twój trener.
Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz a z "doświadczenia" wiem, że taki problem jak ten nie będzie problemem
- Coś nie tak jest z wersją mobilną forum (nie idzie dodać dużego postu) prosiłbym moderatora o usunięcie postu wyżej
Zmieniony przez - Masao w dniu 2014-11-24 22:55:06
Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz a z "doświadczenia" wiem, że taki problem jak ten nie będzie problemem
- Coś nie tak jest z wersją mobilną forum (nie idzie dodać dużego postu) prosiłbym moderatora o usunięcie postu wyżej
Zmieniony przez - Masao w dniu 2014-11-24 22:55:06
...
Napisał(a)
Jeśli chcesz poprawić technikę do jedynie poprzez praktykę - WOLNĄ.
Tzn. wykonuj kopnięcie powoli, aż do pełnego wyprostu, tak żebyś czuł kontrolę nad swoimi mięśniami. Oczywiście prawidłową technikę skontroluje trener, ale polecam obejrzeć poniższy filmik. Bardzo dobrze obrazuje biomechanikę dolyo i yop chagi.
Tzn. wykonuj kopnięcie powoli, aż do pełnego wyprostu, tak żebyś czuł kontrolę nad swoimi mięśniami. Oczywiście prawidłową technikę skontroluje trener, ale polecam obejrzeć poniższy filmik. Bardzo dobrze obrazuje biomechanikę dolyo i yop chagi.
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
Poprzedni temat
Stopnie Kickboxing
Następny temat
Kategoria D(ciało obce w organizmie) -wojsko/policja
Polecane artykuły