Białko i węglowodany

Witam mam takie pytanko będe miał białko ovopolu chciałem się dowiedzieć z czym moge je jeść aby miało poprstu dobry smak ( jakiś jogurt itp. ? ), a drugie pytanko to chcem sobie kupić jeszcze węglowodany jakiej firmy i jaką ilośc opłaca kupić się najbardziej. Wszystko potrzebuje do uzupełnienia diety. Pozdrawiam i z góry dziękuje za pomoc.

Ovopol to rozrabiaj se z kakaem a ww kup carbo z hi-tec'a 3kg

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Carbo kup z olimpu lub hi-teca............................

-------------------------------
-https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img]PREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFDPREZYDENT MAFII SFD-
-- SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />--
----..::PXN-BOSS::..----

Carbo to chyba logiczne im więcej kupisz tym wyjdzie taniej. Ovopo bardzo dobre białko..mozesz mieszac z carbo np. Cytrynowym a mlekiem+kakao, mleko+banan+slodzik, jogurt, soki, itd. patnetów jest full mozesz też pic z sama wodą tez jest oki wszytsko zależy od twoich osobistych preferencji smakowych.



Hosse

mozesz napisac mi jeszcze jeśli bym chiał mieszkać carbo z ovopolem to w jakich proporcjach i ile razy dziennie miałbym ten specyfik jeść biorąc pod uwage iż nie mam specialenj diety !!! z góry dzięki za pomoc

W takich proporcjacj i tyle razy dziennie aby uzupełnić dietę. Musisz dostarczyć dziennie 2,5gr B i 6-8 gr ww przy diecie typowej na mase.



Hosse

2,5 grama białka i 6-8 grama ww na 1 kg ciała ?