Mono + BA + tauryna + gainer, jak?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 500

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

93kg 197cm

Staż treningowy

kiedyś 2 lata

Cel cyklu

masa, siła

Stosowane już wcześniej suplementy

brak

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

2gB, 4gW 0,7gT /kg

Przewidziane finanse na cykl

kupione

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kosa93m

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1

Witam,
Zeby sie nie rozpisywać. Kupiłem:
-mono z vitalmax'a 500g
-beta alanine FA 300g
-tauryne olimp 120cap
-Mutant Mass 6,8kg. Co do gainera to wiem, uzupełnianie braków w diecie. Dieta oczywiscie jest. 2gB, 4gW 0,7gT /kg.
Jak brać te 3 odżywki w DT i DNT? Czy lepiej zrobić 8-12 tyg suplementacji i ew. dokupić czy np. 4-6tyg?
Pozdro! ;)