Dieta dla endomorfika[ocena]

Witam mam 18 lat ważę obecnie 88kg przy 188cm wzrostu

Mam dość daleko do szkoły robię 2x po 15km w 2 strony dziennie daje to około 30km chce spalić trochę tłuszczu przed rozpoczęciem trenningów
Jak jest najlepsza dieta dla endomorfika
Proszę o ułożenie diety do 2000kcal. :) z góry dzięki

zbilansowana, poczytaj:
https://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html

Nikt za darmo nie ułoży ci diety ;)

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.