Brzuch na redukcji

Witam mam 18 lat,175cm wzrostu i ważę 76kg obecnie robię redukcję(sporo tłuszczu).
Mam ustaloną i wyliczoną dietę oraz trening siłowy 3x w tygodniu i aerobowy bieganie (inne dni niż siłowy) też 3 x w tygodniu
Wiem,że trening siłowy też wpływa na mięśnie brzucha ale mimo to chciałem po treningu siłowym dodać jakieś ćwiczenia na brzuch.
Jak na razie znalazłem tylko to,nie wiem czy dobre i skuteczne.Proszę o opinie,ewentualnie pomoc w znalezieniu lepszych ćwiczeń na brzuch


Co do treningu siłowego to sugeruje się tym artykułem :
https://www.sfd.pl/[ART]_Pierwszy_rok_treningów_-t906985.html

skorzystaj z wyszukiwarki, nie pierwszy trafiłeś na ten trening, wystarczy spojrzeć na jego liczbę wyświetleń na yt.