kokoelo
Siema otóż zaczynam z siłownią mam białko i carbo (gdyż jestem ektomorfikiem !!! ) Ale mniejsza o to i mam wyjazd w piatek i nie wiem co konkretnego zabrać gdyż nie mam dokładnej ułozonej diety . Tak więc jeśli macie jakieś pomysły to piszcie !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
542
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
hover1995
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
587
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8238
Wafle Ryżowe , Twarogi , serki wiejskie , orzechy ;x
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191493
Jak nie masz diety to jaki masz problem ?!??!?
Kup sobie wędzone mięcho w biedronce wędzony filet z kurczaka ratuje mnie na wyjazdach to samo łosoś .
Kup sobie wędzone mięcho w biedronce wędzony filet z kurczaka ratuje mnie na wyjazdach to samo łosoś .
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294221
dokładnie jw.
najpierw zbilansuj ogólnie odżywianie, potem szczególy
jeśli to jednodniowy wyjazd sprawdzają się też szejki, smoothie itp
najpierw zbilansuj ogólnie odżywianie, potem szczególy
jeśli to jednodniowy wyjazd sprawdzają się też szejki, smoothie itp
