TomQ-MAG
jak najbardziej, ale sporo osob nie potrafi dokladnie wykonac rucu technicznie, przez co pracuje klata i tricepsami
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
...
Napisał(a)
endrjupochron2000
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
31
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
162
czyli nie ma szans żebym miał takie plecy jak on
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
nie.
i korzystaj z tego tematu jak oczekujesz jeszcze pomocy, nie zakladaj nowych
i korzystaj z tego tematu jak oczekujesz jeszcze pomocy, nie zakladaj nowych
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
31
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
162
no to jakie ćwiczenia dla piłkarza na wytrzymałość, szybkość, koordynacje, siłę, zwinność?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
zeby to osiagnac musisz podzielic sobie okresy treningowe na poszczegolne mezocykle.
nie da sie na raz wszystkiego budowac.
musisz zaplanowac co robic po kolei
nie da sie na raz wszystkiego budowac.
musisz zaplanowac co robic po kolei
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
31
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
162
a mezocykle to co takiego?
