trening na powietrzu w temp 0 stopni Celsjusza vs kalorie

Witam!

Wczoraj odbyłem trening na powietrzu o temperaturze 0 stopni Celsjusza. Był to trening nordic walking.
Spaliłem 1340 kcal przez ponad 2 godziny.
Wydaje mi się, że pulsometr Polar z opaską na pierś nie jest w stanie uwzględnić to ile spaliłem jeszcze
dodatkowo kalorii ogrzewając swoje ciało na zimnym powietrzu.

Czy możecie mi powiedzieć a właściwie napisać co mówi o tym nauka. Ile kalorii człowiek spala dodatkowo
więcej jeśli trenuje w temperaturze w zakresach od 0 do -15 stopni Celsjusza?

Pozdrawiam
M.

nie da sie tego jednoznacznie wyliczyc....
to zalezy od wielu czynników - Twoich wlasnych osobistych....

najlepiej mimo wszystko kierowac sie wyliczeniami pulsometru i nie brac pod uwage reszty okolicznosci, mysle ze nie byla to wysoka wartosc

Zmieniony przez - Seewy w dniu 2014-12-01 11:39:25