Anonim
Na starcie mówię: tylko 100g węgli, ponieważ tabletki - johimbina - nie działa dobrze z węglowodanami, dlatego też starałem się jak mogłem dobrać godziny oraz produkty by wszystko było okej. Zmiana godziny posiłków raczej nie wchodzi w grę.
Mój cel to redukcja tkanki tłuszczowej. Aktualnie jestem po 5 miesięcznej przygodzie z siłownią. Startowałem z wagą 95, aktualnie ważę 71 kg, przy wzroście około 172cm. Tłuszczu jeszcze trochę zalega, głównie dolne partie brzucha, klatka i uda, reszta w miarę ok - pewnie jak u każdego.
Proszę o ocenę mojej diety, ewentualne poprawki itd oraz informację czy stosowanie johimbiny jest dobre.
Kupiłem produkt SNS Yohimbine HCL - w jednej tabletce znajduje się 2.5mg johimbiny - wstępnie więc powinienem przyjmować pięć tabletek codziennie. Postanowiłem, że będę brał 2 po przebudzeniu na czczo rano + 3 30 min przed treningiem (2 godziny po posiłku przed treningowego nie zawierającego węgli).
Pragnę powiedzieć, że nie stosowałem jeszcze tej diety, zamierzam wprowadzić ją w życie od jutra.
Zmieniony przez - szoltys w dniu 2014-11-30 12:23:39
Mój cel to redukcja tkanki tłuszczowej. Aktualnie jestem po 5 miesięcznej przygodzie z siłownią. Startowałem z wagą 95, aktualnie ważę 71 kg, przy wzroście około 172cm. Tłuszczu jeszcze trochę zalega, głównie dolne partie brzucha, klatka i uda, reszta w miarę ok - pewnie jak u każdego.
Proszę o ocenę mojej diety, ewentualne poprawki itd oraz informację czy stosowanie johimbiny jest dobre.
Kupiłem produkt SNS Yohimbine HCL - w jednej tabletce znajduje się 2.5mg johimbiny - wstępnie więc powinienem przyjmować pięć tabletek codziennie. Postanowiłem, że będę brał 2 po przebudzeniu na czczo rano + 3 30 min przed treningiem (2 godziny po posiłku przed treningowego nie zawierającego węgli).
Pragnę powiedzieć, że nie stosowałem jeszcze tej diety, zamierzam wprowadzić ją w życie od jutra.
Zmieniony przez - szoltys w dniu 2014-11-30 12:23:39
Krzysztof Piekarz
popuri
Shikaka-
