izotonik :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 85

1000 ml wody

- 4 łyżki miodu lub sok z cytryny lub grapefruita

- 1/4 łyżeczki soli
Dobry pomysł ?? Co zmienić ?

II niepiszcie że nie ten dział :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12017 Napisanych postów 160346 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234093

5g wegli na 100ml musi wychodzic okolo, tak dobierz proporcje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

czorcia7

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 6919 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36479

Ja robiłem tak na 200ml:
1 łyżka miodu + sok z połówki cytryny

Nie dodawałem soli

Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-11-30 15:11:38

Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zależy co kto woli. Jedni nie dodają soli, ja też np. dodawałem.
1 łyżka miodu + cała sok z całej cytryny (włącznie z kawałkami cytryny tj. tymi fragmentami owocu) i dokładnie 5g soli.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na masę dla początkującego do oceny

Następny temat

Ile wartości odżywczych

Polecane artykuły

izotonik :)

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Plan na masę dla początkującego do oceny

Ile wartości odżywczych

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?