SD a aeroby

Czy można na SD robić jakieś aeroby typu bieganie/basen? I czy w grę wchodzą interwały?

Bo na logikę, steady state cardio nie stymuluje mięśni w żaden sposób, więc nie neguje założeń sd. Idąc tym tropem hiit nie jest wskazany, bo tam mięśnie odgrywają dużą rolę i sa stymulowane mocno. Dobrze myślę?

Najchętniej robiłbym sobie interwały, ale moge robić steady state cardio- jednak chciałbym coś robić...

na priv dostałem satysfakcjonującą odpowiedź, temat to zamknięcia

imo na Sd aero odpadają
lepiej obniżyc trochę kcal a przez to 10 dni nic sie nie stanie