Trening z uszkodzonym stawem biodrowym

Witam!
Tydzien temu lekarz powiedzial mi ze mam zwezony staw biodrowy i odpadaja wszelkie próby nadwyrężania tego stawu.
Wczesniej trenowalem 5-6 dni w tygodniu. Bieganie, basen, sztuki walki i siłownia.
Mam troche dylemat motywacyjny bo nie wiem jak zastapic stary tryb zycia i treningow.
Prosze o jakies propozycje i pomysly bo naprawde nie bawi mnie tylko zabawa ciezarami na siłowni.

Nikt Ci raczej nie pomoze, bo to zbyt ciezki przypadek by cos pomagac przez internet. Konsultacja z lekarzem, na co mozesz sobie pozwolic, a na co nie jest niezbedna...