...
Napisał(a)
Witam mam 16lat i chcę zacząć zdrowo się odżywiać, postawiłem sobie za cel wzrost masy mięśniowej. Moje zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2761.14, węglowodany 379.66, białko 103.54, tłuszcz 92.04. Prosiłbym o przykładową dietę :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Poprzedni temat
Dieta na masę / 16 lat, 64 kg
Następny temat
Twaróg a problem z laktozą i białkami mleka.
Polecane artykuły