Wafle ryżowe i glukoza

DJ_OKbboy,przeciez Ty miales do 40 bez odzywek
serwatka jest ogolnie droga,bo rozumiem,ze mowimy tu o izolacie,aby szybciej sie wchlanialo,bo koncentrat wcale nie ma duzo wiekszego bv niz jajeczne bialko


"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"

zwlaszcza o ktorym jajecznym mowisz...niektore maja duzo nizsze bv od serwatki...np.hitec jajeczne ma akurat duze bv....

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Zgadza sie chłopaki,nie jestem taki ciemny
Dlatego jak pisałem nie polecam spożywania 30 m. przed treningiem zwłaszcza glukozy,bo powoduje to nieprzyjemne objawy u mnie na treningu....
Stabilizacja to podstawa.Wole skupić sie na treningu niż na mdłościach i uczuciu goraca/zimna itp.
Z białkiem przedtreningowym równiez eksperymentowałem,ale nie zauwazyłem znacząco innych rezultatów.
Pozdro.


MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Dokladnie jak pisze mietki ,ja mam tak samo biorac przed treningiem np.glukoze ...na treningu sie tylko zamulam i tyle...ale przed silka bialko pozytywnie wplywa:) ale wole zjesc pozadny posilek z ww i bialka a pozniej ostry trening...i tego sie trzymam...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ja tam jeszcze glukozy przed treningiem nie probowalem,ale widze,ze trzeba bedzie
co do tego jajecznego,to nie wiem jakie ma tam ten hitec,ale to chyba nie tylko wtedy jajeczne,tylko jakas kompozycja,gdzie glowna role odgrywaja bialka jaj chyba,bo jajko ma 100 bv

"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"

No włąśnie.Dlatego łykam glukozę po treningu włąśnie.
A co do Hi Teca to jest to jak pisze Reggie mieszanka nie tylko jajecznych białek,ale wielu innych (nawet serwatkowego) stąd wyższe bv(125).
Białko jaja ma 88 bv.
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

mietki,z tego co mi wiadomo to bialko jaja ma chyba bv 100,ale moge sie mylic,wlasnie skad ta informacja,bo ja pamietam jak Son caly czas pisal o ovoplu jak to wlasnie bylo wielkie bum na rynkuto wlasnie mowil,ze ovo tak jak zywkle jajko ma 100 i chyba gdzies tez w arcie widzialem wlasnie wybranych produktow bv i np pamietam,ze piersi z kurczaka maja bv 77 bodajrze i calkiem niezle tez wychodzi bialko ziemniakow nawet pamietam,ale te 88 to nie wiem skad wziales mietki

"But I,being poor,have only my dreams,
I have spread my dreams under your feet,
Tread softly,because you tread on my dreams"

mleko ma wysokie bv jak dobrze pamietam...chyba anwet jedne z najwyzszych...mowie o produktach spozywczych oczywiscie...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

odpowiedz nt przedtreningowego bialka macie w moim dziale zapraszam tych co byli tym zainteresowani
pozdrawiam

ps. co do glukozy przed treningiem ...o jakiej dawce mowicie ?

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Na temat bv jaja są rózne opinie i różne dane.Ovopol popdaje 88 bv.Jajko całe ma koło 100.
Kanarek,glukoza w ilości 50 gram jest jakąś znaczącą jeśli chodzi o wyrzut insuliny.Dawka 30 gram z insuliną niewiele ma wspólnego,nie w tym stopniu...
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!