Wiek : 16
Waga : ok. 70kg
Wzrost : 170cm
Staż treningowy: Siłownia 2 tygodnie, sztuki walki około rok czasu
Obwód pasa: 84cm
Obwód klaty: 95cm
Obwód uda: 58cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Kickboxing 2-3 razy w tygodniu po 1,5h, siłownia 3 razy w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: wszelakie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
Wrażliwość na stymulanty: nie
Możliwości finansowe: Przeciętne
Cel/problem/opis: Grube nogi (łydki oraz uda), duże pośladki
Dodatkowo obwód tyłka: 97cm
Witam, mam taki problem iż dolna część mojego ciała jest spasła. Grube nogi utrudniają mi trenowanie kickboxingu oraz przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu np przy wyborze spodni. Jaką dietę bądź jaki typ ćwiczeń powinienem zastosować chcąc zrzucić zbędny balast z nóg oraz pośladków? Jakieś odżywki? Proszę o pomoc, pozdrawiam.
P.S. Sorki za słabą jakość zdjęć.