sterydy po 40ce

Ja powiem tak - z powodu ogólnych zaniedbań sylwetki i niegdyś diety jak również historii ze sterydami sprzed blisko 18-20 lat miałem pewność że testosteron mam niski i słabiutki. Ponieważ nigdy wcześniej nie badałem, nie mogę powiedzieć że to z tego właśnie powodu, ale skoro od końca stycznia byłem na diecie LCHF, zachciało mi się testów źeby sprawdzić jak dobrze (lub źle) wpłynęła na mnie dieta wysokotłuszczowa przez 9 miesięcy. Nie tylko mam najlepszy profil lipidowy w życiu i wielu marzy o takim, to jeszcze testosteron w górnej granicy normy. Ponieważ uważam, że chociażby ze względu na samo samopoczucie przed dietą z hormonami było u mnie kiepsko, zakładam, że dieta miała korzystny wpływ na organizm. Oczywiście dietę nadal kontynuuję a testy będę wykonywał przy każdej okazji by trzymać rękę na pulsie.
Z powyższego wynika, że warto zadbać o dobre źródła tłuszczu w diecie i nie bać się cholesterolu o ile nie nadużywa się cukrów prostych.

Jedno mozna powiedzieć-osoby ,które są tu na forum na pewno nie cierpia na zbyt mały poziom testosteronu ani braki innych hormonów.

Także-bez obaw-brać sie za hantelki a nie wymyślać problemy,przeszkody :)





Zobaczcie co o tym myśli zawodnik 40 letni,startujący w męskiej sylwetce:









Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-02 08:35:58