SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc przy cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 587

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

100

Wzrost

182

Obwód ramienia

45

Obwód klatki

x

Obwód uda

65 +

Obwód talii

84-85

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Dopięta obecnie 5500 +

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl enan 6 mięsięczny i teraz obecny test i meta

Opisz swój plan treningowy

Splint 5x w tyg

Cel cyklu

Obecnie masa do świąt i później mostek lub vlcd 4 tyg

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12-15

Stan zdrowia

zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak raczej

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

WL-165-170 MC 180x5 Przysiad 170
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5137
Witam za kilka dni schodzę z mety dawka była 30mg 8 tyg i Susta leci w dawce 500 mg week po mecie planuje podbić do 675 mg test na masie i teście jestem od Sierpnia a susta od 6 tyg i tu pytanie czy będzie dobrze czy dalej będzie progres dodam że od nowego roku planuje wjeść na 4 tyg vlcd w dawce testa samego 250 mg ed5 bf trzyma się dobrze myślałem też o mostku ale raczej wybiore vlcd i od lutego ponownie masa i co sądzicie o tej prozpycji czy dać mostek i obniżyć kcal i od lutego ruszyć z masą czy lepiej się ściąć trochę
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
nie wiem czy jest sens podbijania dawki skoro od stycznia chcesz redukowac na vlcd i zjedziesz z towarem...daj testa 250 mg + vlcd i bedzie git...czy jest sens podbijania dawki na 3 tyg?? raczej nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Dokładnie jak Rafiz.
Ale skoro piszesz, że bf trzyma się na niezłym poziomie to możesz podbić dawkę i polecieć z masą do marca/kwietnia a potem wejść na wycinkę.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5137
Dzięki chłopaki za odp pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozpiska Cyklu PILNE SZYBKO

Następny temat

enan odblok

WHEY premium