Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
458
Witam
Ta kwestia meczy mnie od kilku lat, otóż pracuje do 20 i od razu po pracy ide na siłownie. Zawsze przygotowuje sobie shejki rano przed praca ( z reguły bcaa witmainy w proszku, białko i wegle) na niektórych produkta pisze spozyc od razu po zmieszaniu a na niektórych nie. Spotkalem sie z kilkoma opiniami, że np: kreatyne trzeba wypic od razu po zmieszaniu itp. ale jakos nigdy do tego wagi nie przywiązywałem.
Tu pytanie czy nic te odzywki nie traca jak leża rozpuszczone w wodzie przez cały dzien? Czy lepiej brac w workach suple i mieszac bezposrednio przed uzyciem
Szacuny
4
Napisanych postów
185
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12339
opinie słyszałem różne, ale na pewno możesz wszystko wsypać do suchego szejkera i zalać woda dopiero przed spożyciem i wtedy masz pewność, że nic się nie stanie.
Szacuny
91
Napisanych postów
4195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79357
moim zdaniem lepsza opcja to taka zeby z woreczka wysypac do szejkera i spozyc chwile po wymieszaniu.. i potem dokładnie wymyć szejker, bo pozostałości zaczynają fermentować
Szacuny
4523
Napisanych postów
35801
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263149
O ile wymiszanie BCAA z wodą i wypicie po jakimś czasie nie powinno stanowić problemu, to z białkiem bym już tak nie robił.
Zreszta nie widze problemu żeby proch zabrać w szejkerze czy woreczku i dolać płynu przed spożyciem. Jest to zdecydowanie lepsza opcja... nawet ze względu na transport, nic nam nie przecieknie z szejkera itd.