Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Witam.Mam 17 lat i chciałbym zacząć coś z siłką,co by wkońcu porządnie wyglądać,bo jak wiadomo wygląda się lepiej w oczach kobitki ;).Od nowego roku zaczynam coś z siłownią i tu moje pytanie dot. białka.Jakie kupić i jak dawkować i najważniejsze w jakim tempie można oczekiwać efektów przyrostu masy?Jestem na prawdę chudy ze względu na mój typ budowy(ektomorfik).Ważę 70 kilo.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca
- P90X + Dieta - Początkowe pytania i wątpliwości
- Jestem nowy !!! kupilem plan treningowy plus dieta- co o nim myslcie -?????????
- wstrzymywanie wytrysku, korzysci z zatrzymanej spermy?
- [FAQ]Pytania i odpowiedzi dotyczące suplementów oraz odżywek.
- [ART] Maszyny które niosą śmierć...
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a co czytales do tej pory z artykułów odnosnie diety i treningu?
lub czym jest odzywka bialkowa?
lub czym jest odzywka bialkowa?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Szczerze mówiąc nie bardzo,dlatego liczyłem na coś w skrócie od kogoś obeznanego
...
Napisał(a)
to po co pisane sa te artykuly na forum? chyba nie po to by co chwile tlumaczyc wszystko od poczatku kazdemu. bez podstawowych informacji nawet nie da sie nic tlumaczyc.
bo przykladowo nie wiesz czym jest bialko i do czeglo sluzy
bo przykladowo nie wiesz czym jest bialko i do czeglo sluzy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Cóż no w skrócie służy uzupełnieniu braków właśnie białka w diecie,a szczerze mówiąc u mnie z dietą będzie bieda bo znam się dość dobrze i wiem,że trzymanie "ścisłości żywieniowych" raczej nie idzie mi dość dobrze.
...
Napisał(a)
to do czego ci bialko skoro nie masz ulozonej diety :P?, i skad wiesz ile ci brakuje 0.0
Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2014-12-02 16:00:35
Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2014-12-02 16:00:35
...
Napisał(a)
to tym bardziej szkoda bialo ladowac, skup sie na 10 wskazowkach zywieniowych na poczatek zatem
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Polecane artykuły