SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bilans kaloryczny na cyklu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1160

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 429 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19939
1. WIEK: 30
2. WAGA: obecnie 88
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo: 62
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat+
6. DIETA:
zalezna od odpowiedzi :)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i test 2 lata temu
8. TRENING: split 3 x tydzien i aeroby 30 min 3x tydzien
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta i test 2 lata temu
11. POZIOM BF%: okolo 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo,
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: z powodu przepukliny odcinka ledzwiowego nie robie maxow
-przysiad: j/w

PYTANIE;
Jak wiadomo ujemny bilans kaloryczny = redukcja
Dodatni bilans kaloryczny = masa
Będe wchodził na cykl Enan 250 e4d i tu pytanie czego się mogę spodziewać mając bilans na 0 lub też na lekkim (naprawdę lekkim ) plusie czy wystąpi wtedy tzw. Rekomp bądz też nie nabierzemy żadnego mięsa na cyklu? Chce zrobic naprawdę dobrej jakości miecho z jak najmniejsza ilością fatu. Proszę o rady Pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24176 Napisanych postów 67914 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537209
Rekomp ciezka sprawa, ale ciezko na dobra sprawe wejsc na tzw zero. Intensywnosc w ciagu dnia + treningi aeroby itp nigdy sie nie wyliczy na zero, u mnie nie tak dawno zero bylo -0,3kg week

Daj co week +100kcal do bilansu i zobaczysz, mozesz dawac co 2 tyg. Baw sie jak masz opanowana miche itd

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 267 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 62177
Jak kolega wyżej, albo spróbuj carb cycling.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Biosira Turinox

Następny temat

Proszę o pomoc w ulożeniu dalszej opowiesci >

WHEY premium