Jak wyrównać plecy ?

Witam , kończę za niedługo 15 lat już od kilku lat interesuje się siłownią , a dopiero od roku zaczynam już bardziej z głową podchodzić do tego sportu . Od małego mam skolioze , aktualne badania wykazały , że jest ona 10 stopniowa , nie jest ona w kształcie S tylko pojedyńcze skrzywienie w górnych partiach kręgosłupa . Na ogół nie przeszkadza mi ona w niczym , lecz widzę , że plecy nie symetryczne , i wracam się do was z prośbą oto jak by temu zaradzić i wyrównać mięśnie pleców .

po tych zdjeciach nie widac nic szczegolnego.
skolioza a skrzywienie boczne kreagoslupa to 2 rozne sprawy.
najlepiej jakbys udal sie do fizjoterapeuty by cie zbadal i powiedzial ci co i jak.

Ostatni u którego byłem , było to dosyć niedawno , mówił , żebym się tym nie martwić i , że za niedługo przestane rosnąć i przestanie mi to doskwierać . Tak nie widać jej zbytnio , sam lekarz mówił , żę nie jest to skolioza , a wada postawy , choć według mnie nie był on najlepszym specjalistą , Z racji tego , że miałem styczność z innym i dawał mi lepsze wrażenia , i twierdził , że jest to skolioza . Co do zdjęć to widać to kiedy jestem zwrócony klatką , nie są one symetryczne .

Zmieniony przez - roni1999x w dniu 2014-12-02 21:16:04

skolioza przebiega trojplaszczyznowo, a skoro to skrzywienie jest boczne w plaszczyznie czolowej TYLKO to nie jest ono skolioza. jak dal zielone swiatlo to cwicz

Jeżeli chodzi o cwiczenia , to tylko czekałem na tą wizytę ,aby się właśnie dowiedziec czy moge czy też nie moge trenować , więc z tym problemu jak na razie nie ma , oby tylko z czasem wszystko wracało do normy :)

ściskaj mięśnie pleców wiekszość ludzi nie właściwie ściska plecy i dlatego wydaje im sie że mają nierównomiernie rozwnięte plecy