SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o pomoc w ulożeniu dalszej opowiesci >

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 602

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

99

Wzrost

177

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

118

Obwód uda

67

Obwód talii

91

Staż na siłowni

3,5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b3 w4-5 t1. w dnt mniej wegli

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2 prop+ wino, enan + wino

Opisz swój plan treningowy

Staram czesto zmieniać, zeby sie nie znudzic

Cel cyklu

Oczywiscie jak najwiecej suchej masy

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

w trakcie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

bardziej do tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

porostu

PPM (podstawowa przemiana materii)

Dobra

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

150, 170, 170
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1216
Witam forumowiczów. Potrzebuję pomocy spejalistów w tej dziedzinie jako, że pierwszy raz mam zamiar nie schodzić z bombki, a wejsc na mostek. Nastepnie znów uderzyć podobnym składem. Poczatkowo plan był taki:

1-3 meta 30mg ed
1-5 susta 500mg ew
1-11 deka 400mg ew (miało być 12tyg ale we flakonie wyszlo ok 9ml takze skróciło się o tydzień)
4-8 meta 40mg ed
6-13 susta 750mg ew (tutaj tez skrócone o tydzien z racji mniejszej ilosci deki)

Myslę zeby w 13 tyg dac juz 500mg susty, a od 14 tyg 250mg enana i w ten sposób zaczać mostek. Czy zaplanowałem to poprawnie?

1-Ile ciągnąć mostek ?
2-Jak przyjmowac HCG? 5000iu co 7 tyg wystarczy?

Dodam ze jestem w 7 tyg cyklu i własnie zaraz bede aplikował pierwsze HCG
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135734
Możesz zrobić tak jak napisałeś. I mostkować śmiało można na suście. 250mgweek na mostek styka.HCg tez bym dał na mostku. 2500iu e3d bądz 1000iu e2d

A co do podawania cyklicznie hcg to co 7-8tygodni jest optymalnie 5000iu przyjmując to na x2


Co do długości mostku to zalezy od cb. optymalnie 5-7tyg.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1216
I wszystko :) W sumie to się fajnie ulozyło, bo drugie hcg podam na poczatku mostka, a trzecie przed wejsciem na kolejna bombke. Mostkowac bede na enanie bo mam na stanie 15 shotów takze musze to wykorzystac. Dzieki za pomoc! Zdrowia życzę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bilans kaloryczny na cyklu

Następny temat

Wino + metanabol 1 cykl

WHEY premium