Szebix
Witam.
Chciałbym się dowiedzieć coś na temat spalania tłuszczu z ud.
Mianowicie chciałbym aby ktoś mi doradził jakie ćwiczenia muszę wykonywać
jak długo itd. aby pozbyć się tłuszczu z ud.
I pytanie czy jest opcja że uda zamiast stracić zbędną objętość to zyskają i będą jeszcze "większe" lub "umięśnione".
chodzi mi tylko o to aby były one chudsze i nie było widać że są umięśnione i żeby to były przeważnie ćwiczenia na siłowni.
To wszystko dotyczy się kobiety w wieku 16 lat 169cm 57kg.
Mogę jeszcze dodać że to jest początek przygody z siłownią.
Z góry dzięki :)
Chciałbym się dowiedzieć coś na temat spalania tłuszczu z ud.
Mianowicie chciałbym aby ktoś mi doradził jakie ćwiczenia muszę wykonywać
jak długo itd. aby pozbyć się tłuszczu z ud.
I pytanie czy jest opcja że uda zamiast stracić zbędną objętość to zyskają i będą jeszcze "większe" lub "umięśnione".
chodzi mi tylko o to aby były one chudsze i nie było widać że są umięśnione i żeby to były przeważnie ćwiczenia na siłowni.
To wszystko dotyczy się kobiety w wieku 16 lat 169cm 57kg.
Mogę jeszcze dodać że to jest początek przygody z siłownią.
Z góry dzięki :)
Krzysztof Piekarz
Koniu151
