Redukcja a siła

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 312

Witam wiem ze tych tematów było od ch... .ale moje pytanie jest takie czy Redukować szybko czy wolno . Chce zgubić ponad 20 kg w 6-7 msc i chce zachować jak najwiecej siły której i tak mało mam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294221

krótko : im wolniej tym lepiej

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

deavid148

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 312

Jest szansa na zbudowanie siły ?

...

mariansmialek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 273 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2530

Da się ja jestem na redukcji i siła w górę , ale zaznaczam że ja dopiero zacząłem z siłownią

http://www.sfd.pl/[BLOG]_mariansmialek_zrobić_redukcję_raz_a_porządnie-t1112911.html#
REEEEDUKCJA MOJA

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Na początku przygody z siłownią jest to możliwe, lecz jeśli już trenujesz jakiś okres to siła będzie raczej spadała :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

na poczatku nie jest to problem poniewaz nastepuje adaptacja ukladu nerwowego w postaci rekrutacji wiekszej ilosci jednostek motorycznych, generalnie patrzac na Twoj cel odpowiedz jest tylko jedna 'nie jest możliwe' a raczej nawet będa pewne spadki

...